EL PROGRAMA TERAPÉUTICO ESPECIALIZADO DEDICADO A RESIGNIFICAR Y SANAR LA SEXUALIDAD TRAS EL ABUSO SEXUAL.
EN 3 MESES DE ACOMPAÑAMIENTO DESARROLLARÁS UNA VIVENCIA MÁS SATISFACTORIA DE TU SEXUALIDAD Y CORPORALIDAD, AÚN CUANDO SIENTAS QUE ES DIFÍCIL HABLAR DE TU EXPERIENCIA Y CONTACTAR CON TU CAPACIDAD DE DISFRUTE Y PLACER.
SI ESTÁS AQUÍ ES PORQUE..
TE GUSTARÍA VIVIR UNA SEXUALIDAD Y RELACIÓN CON TU CUERPO MÁS PLACENTERA
Y LIBRE DE LA INTERFERENCIA CONSTANTE DE LAS EXPERIENCIAS PASADAS DEL ABUSO SEXUAL.
PERO SEGURAMENTE TE PASA QUE:
Sientes que tras el abuso sexual tu sexualidad quedó teñida de sensaciones de miedo, rabia, asco, vergüenza, culpa y/o rechazo, por lo que evitas todo lo relacionado con ella; vives el acercamiento al sexo como obligación y deber; presentas ausencia de interés hacia el sexo; y/o experimentas dolor vaginal o dificultades orgásmicas.
Percibes una dificultad para sentir placer y disfrute, y para contactar con tu propio cuerpo de un modo seguro. Las sensaciones ante el contacto corporal son más amenazantes que gratificantes. Te sientes desconectada, emocionalmente distante o no presente durante el sexo, o tienes sensaciones, pensamientos e imágenes sexuales intrusivas o perturbadoras.
Vives tu sexualidad con dificultades para cuidarte, identificar tu propio deseo y consentimiento, y establecer límites sanos respecto a tu cuerpo. Te involucras en comportamientos sexuales compulsivos o riesgosos. Presentas dificultad para establecer o mantener relaciones íntimas y cercanas.
¿Y SABES POR QUÉ TE PASA ESTO?
Probablemente aún no has aprendido a resignificar tu sexualidad, viéndola como fuente de creatividad, conexión y placer, más que como originaria de dolor y transgresión.
Quizás pienses que sanar tu sexualidad es algo muy difícil, que las memorias y sensaciones del pasado no dejarán de aparecer e incluso se acrecentarán.
Quizás sientas miedo de iniciar este proceso y tener entonces que ser sexualmente más activa o tener que renunciar a comportamientos sexuales placenteros. Una parte de ti incluso ha pensado que es mejor una vida sin actividad sexual o conformarse con vivir una sexualidad poco satisfactoria.
Sabes la importancia de disfrutar y desarrollar una mayor apertura al contacto y las sensaciones corporales, pero te incomoda sentirte deseada y desear.
Has considerado que es posible tener una relación más amigable y conectada con tu cuerpo, así como un acercamiento hacia el placer sin culpa, pero te cuesta hacerlo sola y no sabes cómo empezar.
¿POR QUÉ PUEDES CONFIAR EN MÍ?
Porque es mi bandera de lucha…
A lo largo de mis años como psicóloga, he ido uniendo dos especialidades que me apasionan: la sexología y la terapia reparatoria en abuso sexual.
A partir de mi experiencia trabajando con mujeres sobrevivientes de violencia sexual, comprendí 3 enseñanzas iluminadoras que incluyo en mi programa:
a) La fuerza colectiva de las mujeres como fuente sanadora
b) La importancia del cuerpo en el abordaje terapéutico
c) La comprensión de la sexualidad como un potencial que va mucho más allá del acto sexual y que incluye la creatividad, la pasión por la vida, la conexión con otros y conmigo misma, el disfrute y la vitalidad.
Porque en todo linaje hay historias de violencia sexual y porque como cultura las mujeres hemos sido oprimidas en nuestra expresión sexual, he creado este programa para contribuir a sanar la sexualidad tras el abuso, dignificando y resignificándola como un derecho humano.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
A través de mi Programa “DE LA HERIDA SEXUAL A LA SEXUALIDAD CONSENTIDA”
En donde identificarás cuáles son los bloqueos más comunes que afectan tu sexualidad. Distinguirás cuáles son los tipos de placeres que más cómoda te hacen sentir, descubriendo tu propio deseo y aprendiendo a escoger cómo vivir tu sexualidad.
Conocerás estrategias para contactar con tu cuerpo de manera segura, dando lugar a nuevas sensaciones gratificantes en el presente. Adquirirás recursos y herramientas corporales de regulación para manejar de mejor manera los recuerdos y sensaciones del abuso que interfieren tu sexualidad.
Podrás pertenecer a un grupo de mujeres que han transitado por el mismo dolor en un espacio de compañía y contención.
¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA DE LA HERIDA SEXUAL A LA SEXUALIDAD CONSENTIDA?
Duración: 3 meses (ABRIL – JUNIO 2024).
Modalidad: Online. Acceso a videos, recursos y hojas de ejercicios.
12 Sesiones grupales online de 2 horas cada semana (días Miércoles 19:00 hrs Chile). 10 sesiones grupales bajo mi acompañamiento + 2 sesiones grupales BONUS con invitadas especiales.
1 Sesión individual online conmigo previo al inicio del Programa.
8 Módulos de trabajo con videos, ejercicios y tareas.
Acceso a comunidad de apoyo en grupo de Whatsapp privado para preguntas y respuestas.
Grupos pequeños: Cupos limitados y selección de participantes para asegurar perfil adecuado. Máximo 10 personas.
¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA DE LA HERIDA SEXUAL A LA SEXUALIDAD CONSENTIDA?
¿Cuál es mi rol? Mi rol consistirá en un acompañamiento cercano que ayude a facilitar los procesos individuales de cada una de las participantes, dentro de un contexto de trabajo grupal como personal.
¿Horas de dedicación? 2 horas de sesión cada semana, más ejercicios a realizar entre sesiones correspondientes a 2 horas semanales.
Este programa puede ser tomado de manera paralela a un proceso psicoterapéutico personal actual, resultando ser un complemento muy favorable. A su vez, si ya has trabajado terapéuticamente el asunto de la violencia sexual, pero el tema de la sexualidad sigue siendo un ámbito en el cual tienes dificultades, este programa es para ti.
¿QUIERES CONOCER LOS MÓDULOS DEL PROGRAMA?
MÓDULO 1
La Fuerza de la Tribu para sanar la Herida Sexual.
Objetivo: Conocerás la importancia de la fuerza colectiva entre mujeres para la sanación de la herida ancestral de la sexualidad. A través de prácticas grupales obtendrás recursos para disminuir los sentimientos de soledad, estigmatización, vergüenza y culpa.
MÓDULO 2
Sobrevivir es un acto poderoso.
Objetivo: Aprenderás el modo natural del organismo para lidiar con el trauma y cuáles han sido tus estrategias de supervivencia para haber llegado hasta aquí hoy.
MÓDULO 3
Recuperando mi Cuerpo, territorio de la Sexualidad.
Objetivo: Obtendrás herramientas que te ayudarán a experimentar tu propio cuerpo como recurso y fuente de seguridad. Aprenderás técnicas para manejar disparadores de recuerdos y sensaciones del abuso. Comprenderás cómo funciona la disociación o el “desconectarse” y conocerás prácticas corporizadas que te ayudarán a estar más presente.
MÓDULO 4
Trauma sexual: ¿Cómo ha y no ha impactado mi sexualidad?
Conocerás los síntomas comunes del trauma sexual y su impacto en la sexualidad. Realizarás un viaje por tus experiencias y aprendizajes en torno a la sexualidad y plantarás la semilla respecto a cómo quieres ser sexualmente.
MÓDULO 7
Conexión: Parejas
Objetivo: Aprenderás cómo ir llevando lo trabajado hasta ahora contigo misma hacia tus vínculos sexoafectivos actuales y/o futuros.
MÓDULO 5
Sexualidad a mi medida: Restableciendo mis límites, mi consentimiento y mi autocuidado.
Objetivo: Fortalecerás el establecimiento de límites saludables en las relaciones interpersonales así como en el contacto sexual. Integrarás las diferencias entre el “sí”, “no” y ”quizás”, para fomentar así tu cuidado.
MÓDULO 8
Resiliencia: Reconocer mi pasado, habitar el presente y abrirme al futuro.
Objetivo: Identificarás tus fortalezas (no por, sino a pesar del trauma sexual), conectarás con el crecimiento postraumático y conocerás los pasos para pasar de sobrevivir a prosperar.
MÓDULO 6
(Re) Descubriendo el Placer.
Objetivo: Explorarás el placer en la vida y descubrirás tu deseo en tus propios términos. Obtendrás información sobre anatomía sexual y el mapa corporal erótico. Aprenderás técnicas específicas para manejar reexperimentaciones del abuso que interfieren con tu disfrute.
BONUS:
2 sesiones Bonus con invitadas especiales: “Mujer Senso-erótica”, con Carolina Navas de Kinefem; y “Piso Pélvico y su importancia en la Sexualidad”, con Leslie Vásquez, kinesióloga especialista en piso pélvico.
Módulo extra sobre sanación energética del trauma sexual.
SI TODO ESTO RESUENA CONTIGO, TE INVITO A SER PARTE.
Valor $550.000 CLP_ USD$600.
Disponible pago en cuotas con tarjeta de crédito.
Para Chile: Pide tu boleta por 10 sesiones psicológicas reembolsables en Isapre.
Inscripción y reserva de mi cupo por $50.000 (incluye sesión de evaluación inicial)
¿PRIMER PASO PARA UNIRME AL PROGRAMA?
Si estás decidida a invertir en ti misma y estás dispuesta a dedicarte tiempo y hacer un cambio, el primero paso es agendar una sesión online de videollamada conmigo, la cual tiene un costo de $50.000 (los cuales serán descontados del valor total del Programa si finalmente decidimos en conjunto que lo más adecuado y beneficioso para ti es ser parte). En esta sesión podrás conocerme, compartirme tus dudas e inquietudes, y a su vez, yo podré explicarte en profundidad de qué se trata este programa terapéutico, evaluar tu situación personal y cuál es el mejor paso en tu proceso en base a tus necesidades particulares. Aunque decidamos que este programa no es la ayuda más conveniente que necesitas o no es éste el momento, esta sesión tiene en sí sus beneficios: te comparto mi evaluación, aclaramos tus necesidades y los pasos a seguir que más se ajusten a ti.
La sesión tiene una duración de 50 minutos donde podrás hablarme acerca de tu problema, tendrás toda mi atención, te explicaré en detalle de qué se trata este programa y evaluaremos juntas si es la mejor opción para ti en este momento.
AGENDA LA SESIÓN INICIAL CONMIGO AQUÍ:
nicole@sexualidadconsentida.com
Testimonios
“Encontré el taller de forma aleatoria desde Instagram. Y no sabía en qué me metía. Investigué un poco para confirmar en que fuera algo real y serio. Tenía miedo, pero sentía hace tiempo que tenía que hacer algo respecto a mi abuso. Con todo mi resquemor y dudas, superé el primer paso de desconfianza, miedo y vergüenza. Sí, fue muy difícil para mí partir este taller. Y me alegro tanto haberlo realizado. La experiencia virtual con otras mujeres que no conocía y que me acogieron de la forma más amorosa y con empatía me ayudó a confiar y soltarme. A través del taller y la guía de Nicole, hoy me conozco mejor. Me quiero más. Me perdoné y me trato con cariño y acepto el cariño y apoyo de mis queridas compañeras. El taller superó cualquier idea que podía tener al respecto. Logré conectar y sacar parte del dolor que es haber sido víctima de violencia sexual, para luego poner el foco en mí. Soy tantas cosas más que “víctima”. Estoy muy agradecida”
Catalina, 36 años
“ Increíble pero cierto! En el mundo virtual se puede lograr un espacio de plena confianza y contención con gente desconocida. Con Nicole, mis compañeras de grupo y yo, nos encontrarnos de verdad, compartimos sororamente y avanzamos juntas en nuestros respectivos procesos, lo que sí, mucho más rápido y profundo de lo que se da individualmente. Tuvimos un viaje lleno de sentido en tiempos de sinsentido y me siento muy afortunada por todo lo vivido. Yo estaba harta de habitar mi cuerpa sufriente como una zona de sacrificio, eternamente temerosa y restringida. Por eso me inscribí en el Programa, porque tengo la ilusión de vivir una relación de pareja respetuosa y amorosa, aunque sea la última cosa que haga en esta vida. Y quería aprender cómo se hace.
Me sentí delicadamente guiada y estimulada a experimentar las posibilidades de sanación que, ciertamente, había en mi cuerpa, más allá de las heridas que traía. Y claro que sí, esa piel mía largamente anestesiada, podía despertarse…Y se despertó lo suficiente como para disfrutar inimaginadas oleadas de genuino placer. Y total. Siento que en estos meses dí un enorme salto de conciencia y estoy súper contenta con eso, porque me trajo una claridad que no tenía respecto a mis verdaderas necesidades, anhelos y prioridades, cosa que me hacía mucha falta. Con esta claridad y los nuevos recursos que me llevo, mi horizonte de “lo posible” quedó mucho más amplio y luminoso. Gracias infinitas”.
Adriana, 63 años
“Fue importante dar con el taller de “herida sexual a la sexualidad consentida” principalmente por descubrir que se hace imposible no empatizar con mujeres de cualquier rincón del mundo. Las cargas y heridas que traemos las mujeres suelen tener mucho en común sin importar los límites geográficos. El abrazo del grupo es grande, fuerte y sostenido por una cuidadosa selección y acompañamiento terapéutico. También fue sorprendente entender que se puede trabajar sin tener que contar “en detalle” el hecho en sí traumático. Hay muchas herramientas: de autoconocimiento, de reconocimiento de la creatividad que portamos, muchas veces no siendo consientes. En este momento actual del mundo mundial; un momento terapéutico puede ser una gran inversión de vida. Gracias!”
Mariana, 43 años
“Lejos lo que más me gustó fue que lograras con este Programa, algo que no me parecía muy posible: Que un grupo bien diverso de mujeres con ganas de recuperar su sexualidad y cada una con su particular historia de abuso sexual, pudiéramos juntarnos contigo y construir en el mundo virtual, un espacio de confianza y contención donde encontrarnos de verdad, compartir sororamente y crecer juntas, lo cual es varias veces más efectivo y llevadero que hacerlo en soledad. Terminé el programa como si una ola me hubiera arrastrado mar adentro, me hubiera hecho girar para todos lados y después me hubiera dejado de cabeza en la orilla, con las manos llenas de un montón de mensajes por descifrar que encontré en el fondo de ese mar. ¡Agotada, removida, actualizada, reconciliada con mi cuerpo y FELIZ!”
Adriana
